“ 越   冬 ”

                   ——高三（19）班主题班会实录

 “越冬”背景 进入高三以后，同学们的学习热情空前高涨，八、九两个月表现得最为明显，但随着时间的推移和学习内容的增多、加深，以及欠账太多、期望值过高等原因，部分学生的学习现状和他们的心理预期产生了较大差距，进而出现了悲观、焦虑等负面情绪，这种状况在十一、十二月份表现得越发明显。时逢冬季，很多同学在学业上似乎也遇到了“冬天”。为了帮助他们尽早走出困境，经过认真准备，我召开了这个主题为“越冬”的班会。

班会实录

1、时间：2007年12月15日下午第三节课

2、地点：高三（19）班教室

3、与会人员：全班同学以及所有任课老师

4、主持人：刘娟（班长）

5、过程实录：

一、引言

不知不觉，又到了年尾。正值冬季，我们一些同学也恰好碰上了学业上的“冬天”。有诗说得好：不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香？不经严冬，哪有春暖花开？不经磨砺，哪有锋刀宝剑？不经历风雨怎能见彩虹？我坚信，冬天来了，春天一定不会遥远！高三（19）班“越冬”主题班会现在开始！

二、审视自我

谁人没有梦想？对我们来说，现在最大的梦想就是升入理想的大学。

互动：

①请大家拿出一张白纸，在白纸顶端，一笔一画，写下“ＸＸＸ的大学”。这个ＸＸＸ是你的名字。这个瞬间，请你审视你的爱好和希望，细细体会和内心相拥的感动。

②请你拿出黑色的笔，在雪白的纸上飞快写下你最渴望就读的大学。脑海里最先蹦出的是哪些就写哪些，不必思来想去，反复斟酌。

③你现在的状况和你理想的大学还有距离，这迫使你不得不放弃其中的一所、两所、甚至三所。请将它们一一划去。注意，不是在旁边打“Ｘ”，而是用黑笔缓缓地，但是毫不留情地将它涂掉，或者用刀子剜掉。直到它在洁白的纸上成为一个墨斑或黑洞，再也无法辨识。这个过程中，请你细细体味失去所引发的痛楚。

不要怪我残酷，生活的本来面目就是如此。为了避免这种情况出现，我们应该从现在做起，尽快走出“严冬”。

三、倾听他人的心声

其实很多同学已经为我们做出了榜样，下面就请大家听听这些同学的心声。

陈亚军：

冬天来了，八校联考到了，高考的那一天还会远吗？

我和大家一样，因为选择，所以正在这里越过严冬。

这个冬天不一般，只因我们能够主宰。高三这条“冬”路上，有一座座大山，但这些大山背后也深藏着一个个转机，就看我们有没有勇气去越过它。压力是不可避免的，但请大家记住：“勇气是对付压力最有效的武器！”

高三很刺激，因为我爱挑战，挑战其中的磨难和痛苦。“只有磨难和痛苦，才是通往光明之门的必经之路。没有其它的选择。”我知道，我的心灵做出了正确的选择。

既然阿伽门农要花十年时间才能攻破特洛伊，夺回他心爱的女人；

既然奥德修斯也要经历艰险才能回到故乡，重新为王；

我们又有什么理由拒绝面前这一点磨难与挑战呢？

我仔细审视自己，我的身体不够强壮，可我的意志足够坚强；我不会冬眠，因为我还有一颗跳动的心在呼唤着未来。

张柏寒：

这辈子吃五谷杂粮，跨海过江，什么滋味都得尝，什么道都得走，草根吃出香肠味，嚼着树皮当拉皮儿，遇见太阳打个伞，遇见下雨躲屋檐，这是活人的道理。困难是干什么用的？困难就是让你在征服它以后，骄傲地对自己说上一句：“哈哈，我是多么强大啊！”凭什么征服众多的困难？就凭你自己！不要把困难想得太大了，其实，克服困难并不难，解决困难的钥匙常在易被忽略处。请记住：上帝给你关上一扇门的时候，会给你开一扇窗。只要坚持，再大的困难都一定能够解决。每一天的神圣就在于它的不可重复性，如果明天还可以把今天过一遍，今天就已经失去了一半的意义。为了以后你可以有一段困难史来回味，坚持住，越过它！

李萌：

人生的过程就好像在走一座迷宫——无穷无尽而又精彩缤纷，让人无法预料。不断遇到困难和战胜困难，是对人生过程的极大丰富。当下，高考，这一人生的转折已经到来。我们紧张、焦虑，我们兴奋、不安，我们期待、恐惧，因为与之俱来的是重重困难。如果你退缩，你说“我做不到”，那么你永远不会成功，你注定被淘汰；如果你说“我再试试看”，也许会出现奇迹。多一份努力，就多一点成功的机会。一定要相信，最困难的时候，就是距离成功不远的时候。在这个世界上，很多人之所以没有成功，并不是因为他缺少智慧，而是因为他面对困难时没有继续下去的勇气。自信和坚强是战胜挫折的法宝，怯弱和退缩只能助长挫折的气焰。试想，一个人还没与挫折交锋就已发抖，又怎么能战胜挫折呢？遭遇挫折时，请不要哭泣，操起自信和坚强的心灵武器，勇敢地迎上去！

刘慧娟：

现在距高考不到6个月了。说短也短，我们已没有时间可以浪费，唯有全力以赴；但说长也长，我们有足够的时间养精蓄锐，查漏补缺，完善自我。现在正是我们学习上的“严冬期”，那么如何越过严冬、迎来阳光明媚的春天呢？我认为应该做到以下四点：

①摒除杂念，专心学业。要想在这么短的时间内取得较大的成效，我们得学着放弃，放弃享受，放弃玩乐，静下心来，心无旁骛地学习。要知道，要想浮上来，就必须沉下去。

②确立目标、坚定信念。为自己定一个实际的目标吧，它将成为你前进的动力。当你明确了自己的前进方向，你会获得强大的动力。宾夕法尼亚大学的创建者之一 ——本杰明·富兰克林说过：“如果你的愿望足够强烈，就一定能找到一个解决问题的办法，即使没有现成的，也能创造出一个。”要相信自己的梦想总有一天会实现。

③相信自己，永不言弃。没有越不过的坎，没有趟不过的河。我们要对自己充满信心，Everyone is NO.1（每个人都是第一）。自信不只属于出类拔萃的人。你不是因为不够优秀才失去自信，而是因为没有自信才不够优秀。

④坚持不懈，奋力冲刺。这是一场耐力赛，我们不要求高速，但要有足够的毅力支撑你坚持到最后，其间每一步都要踏踏实实，稳稳当当。即使快到终点，仍然要憋足一口气，直至冲过终点。

最大的力量不是别人赋予，而是生长于自己心中。当我们越过“严冬”，再回头看看踏过的雪，我们会发现它已慢慢融化成草原。是的，春天已悄悄来临。那时，我们可以无悔地说：每一个脚印都是自己走出来的——我做到了。

杜娟：

看到《越冬》这个题目，我有很多话要说。在冬天还没来的时候，我比所有人都提前遇到了我上高中以来最寒冷的冬天。

高二这一年对于我来说是神奇的一年。好像老天特别眷顾，让我不停地交好运，成绩一次次进步，最终在期末考试中进入了年级前10名。这本该让我信心倍增，在高三这一年大干一场。可是大概是高二太顺利了，高三就注定要跌跌撞撞。进入高三之后，我就像换了一个人似的，再也无法保持平和心态。我变得患得患失，总是想努力去保全自己既得的位置；急于求成，没有足够的耐心；以前许多好的学习习惯也丢掉了。这直接导致了成绩的忽上忽下，大起大落，终于在10月月考时落入了最低谷。成绩揭晓后的那个星期是我高中最黑暗的日子，坐在教室里的每一